“Bidrager eller modvirker det, du gør, til det du har intentionen om at skabe?”

Velkommen til
og tak for at kigge ind.

Mit navn er Søs Rask Andresen

og jeg glæder mig til at møde dig.

  • Jeg er ekspert i klasseledelse og er medforfatter til 8 bøger om værktøjer til klasseledelse, teamsamarbejde og bedre møder.

    Den seneste bog “Klasseledelse, ro og fordybelse. En håndbog til dig og din undervisning” udkommer 9. april.

    Ro og fordybelse starter hos dig. Når du er nærværende og bevidst til stede, bliver mange ting lettere i arbejdet med eleverne og samar­bejdet med kollegerne. Bogen viser, hvordan du tager vare på din egen mentale, fysiske og emotionelle tilstand gennem egenomsorg.

    Ændrin­gerne sker først, når du reelt gør noget andet, end du plejer. Når du kan gå glad hjem fra job, uden at føle dig drænet, baner du vejen for et godt og langt lærerliv.

    Jeg holder kurser og workshops, hvor vi arbejder eksemplarisk og praksisnært.

    Jeg observerer og giver feedback på undervisning.

    Jeg får dig til at blomstre og mærke arbejdsglæde. Jeg har let ved at se alt det, der virker. Jeg tilbyder værktøjer, greb og handlinger til det, der kan justeres, udvikles og forfines.

    Se mere

  • Som så mange andre har jeg mødt stressens fæle fjæs. Erfaringen gav mig en massiv markør på vigtigheden af, at kunne finde hjem til mig selv, ind til indre ro og stilhed, hvor jeg kan høre mig egen stemme.

    I klasseledelses retorik hedder det at “Alting starter med dig”. Og det mantra minder dagligt om, at det, jeg ønsker at andre skal være eller gøre, det starter hos mig selv. For at jeg kan lære fra mig, må jeg kunne det selv, leve det og gøre det til en del af min måde at være i verden på.

    Ved at kende veje til ro er jeg blevet bedre til at gribe mig selv der, hvor jeg tidligere ville have reageret spontant. Med roen kan jeg stoppe op, trække vejret roligt, mærke efter og være fuldt bevidst om, at min affekt smitter. Den gode og den trælse.

    Det startede med yogaen, som forbinder krop, sind og sjæl. Siden kom mindfulness og meditationen til.

    Se mere

  • Langt de fleste drømme om et liv i glæde og mental ro. Som coach møder jeg dig, der hvor du er. Du trækker i “arbejdstøjet” og jeg lytter mellem linjerne, bag ordene, under overfladen og sammen får vi øje på det, der trænger til at blive set.

    Er det et barn, som jeg coacher vil tilgangen naturligvis være legende, ofte en walk an´ talk og langt mere psykodynamisk end kognitiv. Er det en teenager, så tilpasses tilgang og metode til den enkelte .

    I coaching undersøger vi sammen dine tankemønstre og de følelser, der knytter sig til. Vi kan arbejde med elementer som adfærdsdesign, vaner, accept, selvkærlighed i en nysgerrig, kærlig undersøgelse.

    Jeg hjælper dig videre med værktøjer og mentale virkemidler, så du bevidst kan vælge at tænke, føle eller handle anderledes.

    Se mere

Jeg blev folkeskolelærer som 23 årig og har haft 19 fantastiske år der og i ungdomsskolen.  

I 2005 blev jeg syg med stress og det blev en lejlighed til at skifte spor. Jeg har de sidste 18 år arbejdet, som konsulent i skolekonsulenter.dk i samarbejde med Nanna Paarup.

Jeg er en passioneret underviser med begge ben på jorden, praksis for øje og iklædt tidens strømninger. Jeg har bidraget til forandringsprocesser og kompetenceudvikling på 500 uddannelsesinstitutioner i samarbejdet med 10.000 lærere, pædagoger og ledere. 

BOGHYLDEN

Køb bøger

TESTIMONIALS

  • COACHING
    Jeg kan stærk anbefale Søs’s skills som coach. Hun er i stand til at rykke ens grænser og tanker, med hendes altid positiv og næreværende tilgang. Hendes faglighed ligger højt. Søs sørger for at ‘følge din rejse’ - hvor hun guider, støtter, og coacher dig hele vejen.

    Et forløb hos Søs medfører, nye tanker - nye refleksioner, nye ‘værktøjer’, hvilket fører til nye spændende processer i ens liv.

    - Sharon Rasmussen, Lederudvikling

  • KLASSELEDELSE
    Danmarks bedste guide og læremester i klasseledelse. Altid i godt humør og med øje for alles talenter.

    - Ulla Jensen, skoleleder

    Det er altid en fornøjelse at have Søs på skolen. Hun er super professionel og altid fagligt opdateret.

    - Mette Arnth Vadsager, skoleleder

    “Tak for en super inspirerende eftermiddag – skolen har emmet af god stemning, ekko og aktivitet her til morgen.

    Der er virkelig sat skub i noget godt. Stor ros fra os alle.”

    - Sidse Lind Pedersen

  • COACHING
    Hvis du går og tænker at et coach forløb hos Søs kunne være noget for dig, så vil jeg sende dig de varmeste anbefalinger herfra. Det kan kun blive godt

    Jeg har gået til diverse psykologer igennem min ungdom, men først efter et forløb hos Søs, kan jeg forstå, hvordan jeg kan bruge teknikker og ændre min tankegang. Hos Søs følte jeg mig accepteret fra første dag. Søs stiller de svære spørgsmål, der virkelig sætte gang i tankerne.

    Forløbet hos Søs har givet selvindsigt og mulighed for at udvikle mig personligt, socialt og i arbejdssituationer. Hun har været med til at give mig troen på, at jeg er god nok, som jeg er og at det kun er mig, der kan sætte begrænsninger for min egen udvikling.

    Søs er virkelig dygtig til sit arbejde og til at skabe den tryghedsfølelse, der skulle til, for at åbne helt op.

    Caroline Bull Thomsen

  • TEAMUDVIKLING
    “Som deltager på skolekonsulenter.dks kurser, hvor udviklingsprocesser i teamsamarbejdet har fokus på udvikling af professionelle læringsfællesskaber for optimale læringsmiljøer og trivsel for eleverne, opdager man knapt den professionelle ’klasserumsledelse’ der aktiveres gennem en kursusdag med et teoretiske afsæt, som går hånd i hånd med praktiske øvelser.”

    - Malene Dreyer Pedersen

  • COACHING
    Jeg har kendt Søs i omkring 7 år nu.

    Søs er for mig mere end bare en coach. Uanset hvilken problemstilling jeg har stået overfor, har hun altid formået, at få smilet tilbage på mine læber, inden sessionen er omme.

    Hun har lært mig utroligt meget om mig selv og omverdenen. Hun er en jeg har anbefalet til venner og familie, og ikke mindst en, jeg nødigt ville være foruden.

    - Marie, 20 år

  • KLASSELEDELSE
    Jeg startede, som vikar i i sommer og det var virkelig hårdt. Jeg måtte jo bare prøve mig frem, så jeg prøvede at være sød og sjov, så ungerne ku´ li´ mig. Da Søs lærte mig at bruge hjernepauser, og jeg pludselig kunne få eleverne til at gøre præcis, hvad jeg sagde, blev det hele meget lettere. Nu siger jeg tingene på samme måde lige meget om de skal hente ting, flytte sig rundt eller lege. Jeg er stadig sjov, men nu er det på en tydelig måde, som børnene forstår.

    Matthias, 20 år

  • COACHING
    Ved en tilfældighed startede jeg et forløb hos Søs, og det blev skelsættende for mig.

    Jeg fik fortalt om min vej i livet på godt og ondt. Søs tegnede og skrev det hele på en planche. Det har fået stor betydning for mig, at min fortid “bor” hos Søs. Det er en del af mig, men det tynger mig ikke mere.

    De efterfølgende gange fik vi talt om bl.a mine børn, familie, venner, arbejde osv. Altså alt hvad der er i min nutid.

    Forløbet sluttede af med mine fremtidsplaner og ønsker.

    Jeg kan kun give Søs min allerbedste anbefaling. Hendes imødekommenhed, varme og kærlige sind lyser ud af hende, og det er tydeligt, at det ligger hende på sinde, at hvad end der rører sig i én har hendes opmærksomhed. Hun har en fantastisk evne til at stille spørgsmål, og så gør det heller ikke noget, at hun har en spirituel tilgang til livet og det at hjælpe.

    Tak fordi du lige dukkede op i mit liv. Jeg er dig taknemmelig for din hjælp og støtte.

    Hermed min største anbefaling.

    Henriette, 47 år.

SAMARBEJDSPARTER

MADRA MEDIA ApS